Ergonomische Sitzposition einnehmen
Setz dich aufrecht hin und stell beide Füße fest auf den Boden. Heb die Unterarme leicht an, damit Handgelenke und Schultern locker bleiben. Lass die Daumen über der Leertaste schweben und leg die Finger auf A, S, D, F sowie J, K, L, Ö.